发布于 2026-09-17
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南方医科大学珠江医院 耳鼻咽喉科
坐飞机耳朵疼可通过吞咽、咀嚼、打哈欠或使用鼻腔减充血剂缓解,儿童和感冒患者需额外注意。
吞咽或咀嚼口香糖可通过活动咽鼓管缓解疼痛,尤其适合儿童和青少年。打哈欠能促进咽鼓管开放,建议飞行中定时进行。
捏住鼻子鼓气(Valsalva动作)可平衡中耳压力,但感冒或鼻塞时禁用,以免压力损伤鼓膜。
使用鼻腔减充血剂(如含伪麻黄碱药物)可缓解鼻塞,帮助咽鼓管开放,但需遵医嘱,孕妇、高血压患者慎用。
儿童应避免仰头吞咽,可通过吸吮奶嘴或喂母乳辅助压力平衡,感冒时建议提前咨询医生。