游泳后耳朵进水出不来，通常可通过身体自然干燥或简单动作排出，若持续超过24小时未缓解，或伴随疼痛、听力下降等症状，需及时就医。
普通人群应急处理：可将进水侧耳朵朝下，单脚轻轻跳跃，利用重力促进水分流出；或用干净棉签轻轻擦拭耳道外口，但避免深入。
特殊人群注意事项：婴幼儿需由成人辅助操作，避免棉签损伤鼓膜；老年人或耳道狭窄者，建议用干毛巾轻敷耳屏促进干燥，不建议自行掏耳。
持续不适的处理：若耳朵持续闷塞感，可尝试做吞咽动作或咀嚼口香糖，通过咽鼓管平衡气压；避免用力擤鼻，防止感染。
就医指征：若出现耳痛、流脓、听力下降或头晕等症状，可能提示中耳炎或耳道异物，需尽快前往医疗机构检查。
