发布于 2026-09-17
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孩子发高烧时，可适量食用富含维生素C、水分充足且温和不刺激肠胃的水果，如苹果、梨、橙子、猕猴桃等，避免酸涩或过甜水果。
适宜选择：
苹果、梨等水分充足的水果能补充水分，缓解发热导致的脱水；橙子、猕猴桃富含维生素C，可增强免疫力，且酸性适中，对肠胃刺激小。
需谨慎食用：
芒果、荔枝等热带水果或过酸的山楂等可能加重肠胃负担，尤其婴幼儿需避免。发热期间应优先温水补充，水果作为辅助，每日总量不超过200克为宜。
特殊人群提示：
婴幼儿建议制成果泥或榨汁（稀释），避免整颗食用呛咳；对某种水果过敏者禁用；持续高热超过3天或伴随呕吐、腹泻时，需暂停水果，及时就医。
