区分风热感冒和风寒感冒可依据初起症状及舌脉特点：风寒感冒多因受凉起病，初期流清涕、怕冷明显；风热感冒常伴咽喉肿痛、黄脓涕，发热较风寒更突出。
风寒感冒：典型症状为流清涕、鼻塞、恶寒重发热轻，舌苔薄白，脉浮紧。多见于秋冬季节，体质偏寒者易患。特殊人群如孕妇、老年人需注意保暖，避免再次受凉加重症状。
风热感冒：表现为咽喉肿痛、黄痰、口干渴、发热重，舌苔薄黄，脉浮数。常见于春夏，风热之邪侵袭所致。儿童、体质偏热者易诱发，需避免辛辣饮食，可适当补充水分。
鉴别要点：风寒感冒以寒象为主，风热以热象为主，初期症状差异明显。若症状持续加重或出现高热不退，应及时就医，由专业医师诊断。
