发布于 2026-07-23
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缺铁性贫血常见表现包括乏力、头晕、面色苍白、活动耐力下降,尤其在儿童、育龄女性及老年人中更易出现。
儿童缺铁性贫血:生长发育迟缓、注意力不集中、食欲下降,严重时影响认知能力及免疫力,需及时排查饮食结构是否缺乏红肉、动物肝脏等铁源。
育龄女性缺铁性贫血:月经量大或经期延长者风险高,伴随心悸、手脚冰凉、情绪低落,长期可能影响妊娠结局,建议定期监测血常规并调整铁摄入。
老年缺铁性贫血:多因慢性疾病(如消化吸收不良、慢性失血)或营养摄入不足引发,常合并乏力、记忆力减退,需优先排查胃肠道疾病及药物影响。
特殊人群注意事项:孕妇需在医生指导下补充铁剂,婴幼儿辅食应添加含铁米粉,素食者需增加菠菜、黑木耳等高铁食物摄入,避免与茶、咖啡同服影响吸收。



















