百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线交点处，是督脉穴位，具有镇静安神、升阳举陷等作用，常用于头痛、眩晕、失眠等病症的辅助治疗。
- 头痛相关应用：对紧张性头痛、偏头痛有缓解作用，可通过轻柔按揉促进局部气血运行，改善脑部供血。
- 眩晕相关应用：针对高血压、颈椎病引发的眩晕，配合风池穴等使用，能调节颅内压与血管舒缩功能。
- 失眠相关应用：睡前按揉可调节中枢神经兴奋性，改善入睡困难，尤其适合长期精神紧张者。
- 特殊人群注意事项：孕妇需由专业医师操作，避免过度按压；婴幼儿不建议自行按摩，以防损伤囟门；高血压患者按摩力度宜轻，避免血压波动。
- 按摩方法：以拇指或食指按揉，每次3~5分钟，力度适中，以局部酸胀感为宜，每日1~2次。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
