发布于 2026-10-01
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中医称肥胖为"肥满"或"肉苛"，多与"痰浊""湿阻""脾虚"相关，常见于久坐少动、饮食不节人群，老年及女性更易发病。
肥满：以身体脂肪堆积、体重超标为特征，与脾胃运化失常、痰湿内停有关，常见于饮食过量、缺乏运动者。
肉苛：表现为肌肉沉重、活动不利，多因气血运行不畅、痰湿阻滞经络，久坐久卧者风险较高。
脾虚痰湿型：伴随乏力、腹胀、舌苔厚腻，需健脾祛湿，如参苓白术散可辅助调理（需遵医嘱）。
肝郁气滞型：常因情绪不畅导致代谢减慢，表现为烦躁、胸闷，可配合逍遥丸（需遵医嘱）。
特殊人群：儿童肥胖需优先调整饮食结构，避免高糖高脂零食；孕妇肥胖可能增加妊娠糖尿病风险，应在医生指导下控制体重；老年肥胖者需警惕关节负担，建议选择温和运动如太极。
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