发布于 2026-05-28
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引产后需注意休息2~4周，避免剧烈运动，保持外阴清洁，1个月内禁止性生活。饮食上需补充优质蛋白、铁剂和维生素，避免辛辣刺激食物。
休息与活动管理：
术后应保证充足睡眠，避免劳累，2周内以休息为主，之后可逐渐增加轻度活动，如散步，但避免提重物或剧烈运动。
个人卫生护理：
保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换内裤，避免盆浴和性生活至少1个月，以防感染。
饮食营养建议：
多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等优质蛋白，搭配菠菜、动物肝脏等含铁丰富食物，补充维生素C促进铁吸收，避免生冷辛辣。
情绪与心理调节：
关注自身情绪变化，家人应给予支持，必要时寻求专业心理帮助，避免过度自责或焦虑，保持积极心态有助于恢复。
身体异常观察：
