发布于 2026-09-03
4205次浏览
儿童鱼油主要通过补充DHA和EPA发挥作用,DHA对婴幼儿大脑和视网膜发育关键期(0~2岁)有促进认知和视力发育的作用,EPA则可能辅助调节炎症反应。
DHA是大脑和视网膜的重要结构脂肪酸,在孕期及婴幼儿早期补充可支持神经突触形成,研究显示足量摄入能提升认知发育评分和视觉敏锐度。
部分研究表明,补充鱼油中的Omega-3脂肪酸可能对注意力缺陷多动障碍(ADHD)儿童的冲动行为有轻微改善作用,但需结合行为干预。
EPA和DHA可抑制促炎因子,对过敏体质儿童的湿疹、哮喘发作频率有潜在降低效果,尤其在6个月以上儿童中证据较充分。
早产儿需在医生指导下补充,避免与抗凝血药物同服;对海鲜过敏儿童应选择藻油替代,且2岁以下不建议常规使用高剂量鱼油制剂。
















