发布于 2026-07-23
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缺铁性贫血是因体内铁元素缺乏，导致血红蛋白合成不足，影响氧气运输能力，通常源于铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血。
一、铁摄入不足
婴幼儿（快速生长期）、青少年（营养需求高）及孕妇（胎儿发育需铁）若饮食中铁含量低（如长期素食、偏食），易因铁储备不足患病。
二、吸收障碍
慢性胃病（如萎缩性胃炎）或肠道疾病（如克罗恩病）会减少铁吸收；长期服用抗酸药也可能影响铁吸收效率。
三、慢性失血
女性月经过多、消化道慢性出血（如胃溃疡、痔疮）或长期鼻出血，会持续丢失铁元素，打破体内铁平衡。
四、特殊人群风险
婴幼儿：未及时添加含铁辅食（如红肉泥）易缺铁；老年人：食欲差、消化功能减弱，铁摄入和吸收均减少；素食者：需额外补充植物性铁（如菠菜）或服用铁剂。
五、预防与干预
优先通过饮食补铁（如瘦肉、动物肝脏、豆类）；必要时在医生指导下服用铁剂；定期体检监测血红蛋白和铁蛋白水平，及时发现并处理铁缺乏问题。
