发布于 2026-10-01
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专业抑郁症自我检测测试主要有PHQ-9量表(9个问题,5~9分轻度、10~14分中度、15~27分重度)、贝克抑郁自评量表(BDI-II,21个条目,0~13分无症状、14~19分轻度、20~28分中度、29~63分重度)、SDS抑郁自评量表(20个项目,分界值53分,53~62分轻度、63~72分中度、72分以上重度抑郁)三类。
PHQ-9量表:通过询问过去两周情绪低落、兴趣减退等9项症状,快速量化抑郁程度,适合日常初筛,分数越高抑郁倾向可能性越大。
贝克抑郁自评量表(BDI-II):详细评估抑郁症状(如睡眠、食欲、自我评价等),区分抑郁严重程度,条目更细致,适合有一定抑郁症状的人群自测。
SDS抑郁自评量表:侧重抑郁情绪主观体验,结合中国人群常模,20个项目覆盖抑郁心理和躯体症状,分界值53分是重要参考点。
特殊人群提示:孕妇、老年人、儿童青少年若出现持续情绪低落、兴趣丧失等症状,应及时寻求专业医疗帮助,避免延误干预时机。自我检测结果不能替代临床诊断,确诊需由精神科医生综合评估。
















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