发布于 2026-05-28
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缺铁性贫血主要因体内铁元素摄入不足、吸收障碍或丢失过多导致，常见于婴幼儿、青少年、孕妇及老年人群。
1.铁摄入不足
婴幼儿生长发育快，需铁量高，若未及时添加含铁辅食（如红肉、蛋黄）易缺铁；青少年因学业压力大，饮食不均衡（如偏食、节食）也易缺乏铁元素；孕妇需额外铁储备供给胎儿，若膳食铁摄入不足（如素食为主）易引发贫血。
2.铁吸收障碍
慢性胃病（如萎缩性胃炎）或肠道疾病（如克罗恩病）会影响铁吸收；长期服用抗酸药或质子泵抑制剂也可能干扰铁吸收，导致体内铁储备逐渐消耗。
3.慢性失血
女性因月经周期失血，若经量过多或经期延长（如子宫肌瘤）会导致铁丢失；消化道慢性出血（如胃溃疡、痔疮）也会使铁随血液流失，长期积累引发缺铁性贫血。
4.特殊人群风险
婴幼儿：辅食添加不及时或不当（如仅喂米粉）易缺铁；老年人：消化功能减退，食欲差，铁摄入不足且吸收效率下降，更易发生贫血。
实用建议
优先通过饮食补铁，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等；必要时在医生指导下服用铁剂；定期体检监测血常规，尤其是高危人群（孕妇、青少年、慢性病患者）。
