发布于 2026-07-24
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北京大学人民医院 中医科
阴虚火旺表现为失眠不寐,心烦意乱,两颧潮红,五心烦热,舌红少津等。通过以下方法治疗:
1、常饮食山药、扁豆、南瓜等药食同源食物,滋养肾阴,改善阴虚状况。
2、表现失眠现象时,通过睡前温水泡脚,喝牛奶,心理疗法等改善焦虑抑郁情绪,并改善卧具安稳入眠;
3、自我调理后仍有阴虚火旺表现,应到正规医院及时就诊。
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