发布于 2026-05-29
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广州市妇女儿童医疗中心 儿科
宝宝辅食鸡蛋羹的做法:鸡蛋1个(约50g)打散,加1.5倍温水(40~50℃)搅匀,过筛后入蒸锅,水开后小火蒸8~10分钟,关火焖2分钟即可。
6月龄内婴儿:不建议食用鸡蛋羹,因消化系统未成熟,易过敏且营养不均衡。
6~8月龄婴儿:可尝试,每次1/4个鸡蛋量,观察3天无过敏(皮疹、呕吐等)后增加。
9~12月龄婴儿:可增至1/2个鸡蛋,搭配米粉或蔬菜泥,避免过咸,每日不超过1个鸡蛋。
特殊情况:对鸡蛋蛋白过敏婴儿,需在医生指导下用低敏辅食替代,首次尝试选蛋黄泥(1/8个)逐步添加。