五个月宝宝可开始添加辅食，以高铁米粉为首选，逐步引入根茎类蔬菜泥、果泥，避免易过敏食物。
1.基础单一辅食：高铁米粉
选择强化铁米粉，用母乳或配方奶冲调至糊状，观察宝宝吞咽能力。
2.蔬菜泥类：根茎类优先
南瓜、红薯、胡萝卜等蒸煮后制成细腻泥状，每周尝试1种，观察是否过敏。
3.果泥类：低敏水果为主
苹果、香蕉、梨等去皮去核打成泥，避免酸性水果（如橙子）刺激肠胃。
4.注意事项
添加新食物需间隔3-5天，观察皮疹、呕吐等过敏反应；保持辅食稀稠适中，以母乳/配方奶为主食。
5.特殊情况提示
早产儿、过敏体质宝宝需在医生指导下调整添加时间；腹泻期间暂停新辅食，优先恢复基础饮食。
