颈椎牵引护理需根据个体情况调整，一般每次15~30分钟，每日1~2次，持续2~4周为一疗程，期间需监测症状变化。
急性期疼痛护理：以休息为主，牵引重量从低剂量开始（如体重的1/10），避免加重肌肉痉挛，可配合冷敷缓解炎症。
慢性期康复护理：牵引重量可增至体重的1/8~1/6，同时结合颈椎稳定性训练，如靠墙收下巴动作，增强颈部肌群。
特殊人群注意：孕妇、骨质疏松患者及脊髓型颈椎病患者禁用牵引；老年患者需缩短单次牵引时间，增加间隔休息，避免头晕或血压波动。
日常防护：牵引后避免长时间低头，睡眠时使用高度适中的枕头（一拳高），保持颈椎自然生理曲度，减少复发风险。
