发布于 2026-07-24
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气虚艾灸需根据气虚类型选择穴位与方法,日常可艾灸关元、足三里、气海等穴位,每次15-20分钟,每周2-3次,以局部温热感为宜。
肺气虚:重点艾灸肺俞穴(背部第3胸椎旁开1.5寸)、膻中穴(两乳头连线中点),可改善气短、易感冒症状。
心气虚:艾灸心俞穴(背部第5胸椎旁开1.5寸)、内关穴(腕横纹上2寸),缓解心悸、乏力,适合长期伏案工作者。
脾胃气虚:艾灸中脘穴(脐上4寸)、足三里(外膝下3寸),改善腹胀、消化不良,需避免空腹艾灸。
肾气虚:艾灸肾俞穴(背部第2腰椎旁开1.5寸)、命门穴(后正中线上第2腰椎棘突下),改善腰膝酸软、夜尿多,注意腰部保暖。
特殊人群:婴幼儿需由专业医师操作,孕妇避开腹部腰骶部穴位;糖尿病患者艾灸后避免烫伤,及时监测血糖;高血压患者选穴宜少而精,避免过度刺激。



















