发布于 2026-07-11
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更年期综合征治疗以个体化非药物干预为主，辅以必要药物调节，需结合年龄、症状严重程度及健康史综合制定方案。
通过规律运动（如每周150分钟中等强度有氧运动）、均衡饮食（增加钙、维生素D摄入）、规律作息及心理疏导（如冥想、社交活动）缓解症状。
适用于中重度血管舒缩症状、严重失眠或骨质疏松高风险者，需经医生评估后短期使用雌激素类药物（如结合雌激素），并监测乳腺及心血管风险。
对情绪波动、潮热症状明显者，可选用帕罗西汀等药物，需注意其可能的胃肠道反应及头晕副作用，尤其对有癫痫史者慎用。
合并血栓史者禁用HRT；
65岁以上女性优先非药物干预，确需用药者从小剂量开始并缩短疗程。
定期妇科检查（每年1次），骨密度检测（每1-2年1次），保持社交互动及认知训练，降低老年抑郁及认知障碍风险。
