发布于 2026-07-11
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肩膀骨裂（骨折）后需立即制动并就医，避免负重或活动加重损伤，固定期间保持关节功能位，饮食补充钙与蛋白质促进愈合，恢复期在医生指导下进行康复训练。
1.制动与固定： 受伤后应立即停止活动，使用三角巾或夹板固定患侧肩部，避免骨折移位，固定时间通常为4~6周，期间禁止肩部负重或剧烈活动。
2.疼痛管理： 若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，避免自行服用强效止痛药掩盖病情，儿童、孕妇及肝肾功能不全者需谨慎用药。
3.康复训练： 固定拆除后，逐步进行肩部关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习，避免过度拉伸，老年人或骨质疏松患者需延长康复周期，防止肌肉萎缩。
4.营养支持： 增加富含钙、维生素D及蛋白质的食物，如牛奶、鱼类、豆制品，必要时补充钙剂，青少年及成人每日钙摄入量建议1000~1200mg，促进骨痂形成。
5.特殊人群注意： 老年人需预防长期卧床并发症，如深静脉血栓，可进行踝泵运动；糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响伤口愈合；儿童愈合能力强但需定期复查，防止畸形愈合。
