老人高血压需长期管理,通过药物与生活方式结合控制血压,目标值一般为140/90mmHg以下,合并糖尿病或肾病者更低。
1.药物治疗:需在医生指导下使用降压药,如利尿剂、钙通道阻滞剂等,定期监测血压调整方案。
2.生活方式干预:低盐饮食(每日盐摄入<5g),控制体重,规律运动(如散步、太极拳),戒烟限酒,保持情绪稳定。
3.并发症预防:定期检查心、脑、肾及眼底,控制血糖、血脂,避免血压剧烈波动,预防心梗、中风等严重并发症。
4.特殊人群注意:高龄老人(80岁以上)需个体化调整降压目标,避免血压过低;合并严重疾病者用药需谨慎,定期复诊。