月经量正常范围为20~60毫升,超过80毫升为月经过多,少于5毫升为月经过少。
正常月经量:表现为经期持续3~7天,每天更换卫生巾3~5次,无明显血块或异常出血,颜色多为暗红色。
月经过多:可能伴随头晕、乏力等症状,常见于子宫肌瘤、内分泌失调等情况,需及时就医排查病因。
月经过少:可能与子宫内膜薄、卵巢功能减退相关,若连续3个月量少,建议检查激素水平及子宫情况。
特殊人群提示:青春期少女初潮后1~2年内、围绝经期女性因激素波动可能出现量异常,需关注持续时间;产后女性若量突然减少,需警惕宫腔粘连。
日常建议:保持规律作息,避免过度节食或剧烈运动,经期注意保暖,减少辛辣刺激食物摄入。