发布于 2026-06-02
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福建医科大学附属协和医院 中医科
天天喝冰糖水对健康的影响需分情况讨论。健康人群适量饮用(每日≤10克)可快速补充能量,但长期过量会增加肥胖、龋齿风险;糖尿病患者需严格禁止,因冰糖升糖指数高,易引发血糖波动;孕妇及哺乳期女性过量饮用可能导致体重增长过快,增加妊娠糖尿病风险;儿童长期饮用易养成嗜甜习惯,影响食欲及牙齿发育。特殊人群应优先选择白开水或淡茶水,若需甜味饮品可尝试天然水果替代。