发布于 2026-06-30
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北京积水潭医院 妇产科学
月经期间可以吃香菜。香菜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜具有特殊的香气,能促进胃肠蠕动,有助于开胃醒脾,因此在月经期间可以适量食用香菜。
但需要注意的是,香菜属于感光蔬菜,食用后如果在太阳下暴晒,可能会使皮肤变黑或出现斑点。因此,在食用香菜后,应避免长时间暴露在阳光下。