按摩3个穴位（眼周攒竹穴、睛明穴、四白穴）可辅助缓解视疲劳，但无法治疗真性近视。真性近视需通过医学手段矫正，如佩戴眼镜或手术。
1.攒竹穴：位于眉头凹陷处，按摩可缓解眼周紧张。适合长时间用眼人群，每次按压1-2分钟，力度适中。
2.睛明穴：内眼角上方凹陷处，按摩能促进眼部血液循环。注意避开眼球，手法轻柔，每日2-3次。
3.四白穴：眼下1厘米处，按摩可改善眼周供血。适合青少年及成年人，每次按压1分钟，避免过度用力。
特殊人群提示：儿童按摩需家长协助，避免自行操作；高度近视患者按摩前建议咨询眼科医生，确保安全。
