肚脐里的脏东西（医学上称为脐垢）通常不建议频繁或用力抠挖，适度清洁即可，过度刺激可能引发感染或损伤。
健康成人：日常洗澡时可用温水轻柔冲洗，避免使用棉签等硬物深入，仅清理外露部分。若脐垢较硬，可先涂少量婴儿油或橄榄油软化后再清洁。
婴幼儿：新生儿脐带未脱落前需保持干燥，每日用碘伏消毒残端；脐带脱落后，可用干净棉签蘸温水轻擦脐窝，动作轻柔，避免深入。
特殊人群：糖尿病患者、免疫力低下者或有脐部炎症史者，清洁时需格外注意无菌操作，若出现红肿、渗液或异味，应及时就医。
注意事项：清洁后保持脐部干燥，避免潮湿环境滋生细菌；切勿用手或尖锐物品强行抠挖，以防皮肤破损或感染扩散。
