崴脚后针灸常用穴位为阿是穴（痛点）、申脉、照海、昆仑、太溪、丘墟、解溪、内庭、外关等。
急性期（48小时内）：以消肿止痛为主，重点选阿是穴、申脉、丘墟。阿是穴可快速缓解疼痛，申脉、丘墟属足太阳经穴，能疏通脚踝气血。
恢复期（48小时后）：以活血化瘀、强筋健骨为主，可加用太溪、昆仑、解溪。太溪为肾经原穴，能滋养脚踝筋肉；昆仑属足太阳经，可改善局部血液循环。
老年人群：需兼顾脾胃功能，可加足三里、三阴交，促进气血生成。孕妇需避开合谷、太冲等活血穴位，可仅取阿是穴配合远端穴位缓解不适。
运动损伤人群：若韧带撕裂，需配合阳陵泉、悬钟，增强关节稳定性。糖尿病患者针刺后需严格消毒，避免感染。
