冬天喝红豆薏米要注意的事项

端午节与中医养生

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

端午节与中医养生可结合时令特点，通过饮食、起居、情志调节实现健康维护。 饮食养生：宜食温热健脾食物，如糯米、绿豆，搭配菖蒲、艾草等药食同源食材，避免生冷油腻。脾胃虚弱者可少量食用粽子，搭配山药粥健脾。 起居调摄：端午气温升高，需注意防暑祛湿，保持室内通风，午间小憩1530分钟。老年人避免长时间户外

晚上心悸心慌失眠

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

晚上心悸心慌失眠可能由生理因素（如压力、咖啡因摄入）或病理因素（如心律失常、甲状腺功能亢进）引起。需结合具体情况调整生活方式或就医检查。 一、生理因素引发的情况 压力或焦虑会激活交感神经，导致心跳加快、失眠。睡前摄入咖啡因或酒精也可能诱发心悸与睡眠障碍。建议睡前1小时避免使用电子设备，可尝试深呼吸放

乌鸡山药土豆一起炖可以吗

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

乌鸡山药土豆一起炖是可以的，三者营养互补，适合多数人群食用。 营养互补性：乌鸡富含优质蛋白与铁元素，山药含黏液蛋白和膳食纤维，土豆提供碳水化合物与钾元素，搭配炖煮可实现营养协同。 特殊人群注意：消化功能较弱者（如老年人、儿童）建议将食材炖至软烂；糖尿病患者需控制土豆量，山药选择清蒸替代炖煮；肾功能不

益母草颗粒好还是丸好

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

益母草颗粒和丸剂的选择需结合具体需求。颗粒剂吸收快，适合需快速起效或吞咽困难者；丸剂吸收相对平稳，适合长期调理。两者成分一致，功效相近，关键在于剂型特性与个体适应度。 颗粒剂优势：水溶性成分释放快，起效时间较短，如服药后12小时内可感知效果，适合急性症状缓解或对起效速度有要求的人群。但糖尿病患者需

背部经络疏通多久一次好

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

背部经络疏通频率需根据个体情况调整，健康成人建议每周12次，慢性病患者或体质虚弱者可适当延长至每2周1次，急性疼痛期应暂停或遵医嘱。 健康成人：每周12次常规疏通为宜，单次时长控制在2030分钟，可配合轻柔按摩手法促进气血循环，降低肌肉紧张风险。 久坐办公人群：每34天进行1次，重点疏通肩颈

纵欲过度属于肾阴虚还是肾阳虚

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

纵欲过度既可能导致肾阴虚，也可能导致肾阳虚，需结合具体症状和病程判断。肾阴虚多表现为腰膝酸软、潮热盗汗等；肾阳虚则常见畏寒肢冷、夜尿增多等。 肾阴虚表现：长期纵欲后出现五心烦热、口干舌燥、失眠多梦、遗精滑精伴精液量少等，多因阴液耗伤，虚热内生。 肾阳虚表现：短期内过度纵欲可能引发畏寒怕冷、四肢不温、

募穴有哪些

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

募穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，共12个，分别对应不同脏腑。 1肺募中府：位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，锁骨下窝下方，前正中线旁开6寸，距前正中线6寸，平第1肋间隙，主治咳嗽、气喘等肺系病症。 2心募膻中：位于胸部前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线中点，主治心悸、胸闷、咳嗽等心胸部

鸡内金金钱草颗粒

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

鸡内金金钱草颗粒是一种以鸡内金和金钱草为主要成分的中成药，常用于辅助改善泌尿系统结石相关症状，其作用机制与促进结石排出、缓解梗阻等有关。 适用人群与场景：适用于泌尿系统结石患者，尤其是结石直径较小（通常＜06cm）、表面光滑且无严重梗阻或感染的情况。 特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性、儿童及老年

喝黄芪水血压会升高吗

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

喝黄芪水对血压的影响因人而异，健康人群适量饮用通常不会升高血压，而高血压患者或体质敏感者可能出现血压波动。 健康人群：黄芪含黄芪甲苷等成分，可轻度扩张血管，健康人适量饮用（每日1015克泡水）一般不影响血压稳定，反而可能改善气血不足引起的头晕乏力。 高血压患者：黄芪可能通过增强心肌收缩力间接升高血

湿气重的危害是什么呀

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

湿气重的危害主要体现在影响脾胃运化、阻碍气血运行、诱发多种慢性疾病，尤其在潮湿环境或不良生活习惯下更易加重，长期忽视可能导致健康隐患累积。 阻碍脾胃运化：湿气困脾会使脾胃功能减弱，出现食欲不振、腹胀、大便黏滞等症状，影响营养吸收，长期可致营养不良或体重异常波动。 影响气血运行：湿邪黏滞易阻碍气血流通

脾胃虚弱最怕的运动

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

脾胃虚弱者最怕剧烈运动（如高强度跑步、竞技体育）、过度耗气运动（如长跑、无氧训练）及生冷刺激运动（如冷水游泳），这类运动易加重脾胃负担，引发腹胀、腹泻等不适。 剧烈运动：如马拉松、高强度间歇训练，会使脾胃供血减少，影响消化功能，尤其脾胃虚寒者可能出现腹痛、呕吐。 过度耗气运动：如长时间登山、负重训练

慢性咽炎中医分型

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

慢性咽炎中医分型主要包括肺肾阴虚型、痰热蕴结型、肝郁气滞型、脾胃虚弱型，各型病因病机及临床表现不同。 肺肾阴虚型：多因长期熬夜、用嗓过度致肺肾阴亏，表现为咽部干燥、灼热，干咳少痰，伴手足心热、腰膝酸软。 痰热蕴结型：常因饮食辛辣、烟酒过度，热邪郁肺生痰，咽部红肿疼痛，痰多黄稠，口苦口臭。 肝郁气滞型

感冒能拔罐子吗

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

感冒期间能否拔罐子需根据具体情况判断。普通风寒感冒初期（症状较轻、无高热）可谨慎尝试，风热感冒或流感急性期、体质虚弱者及特殊人群不建议。 风寒感冒初期：风寒感冒常伴怕冷、流清涕，拔罐可通过温热刺激促进气血运行，缓解肌肉酸痛。选择大椎、风门等穴位，留罐510分钟为宜，操作后注意保暖。 风热感冒或流感

男性盗汗吃什么最好

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

男性盗汗需结合病因调整饮食，如阴虚火旺者宜食百合、银耳等滋阴食材，气虚自汗者可多吃山药、莲子等补气食物，同时补充富含维生素B族的全谷物。 阴虚火旺型盗汗：表现为夜间醒来出汗、口干咽燥，可食用百合银耳莲子羹，每周34次，搭配麦冬泡水饮用，避免辛辣刺激食物。 气虚自汗型盗汗：伴随白天易出汗、气短乏力，

鸡血藤和当归哪个补血效果好

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

鸡血藤和当归均有补血作用，但适用场景不同。鸡血藤更擅长活血通经，适合血虚兼血瘀者；当归补血活血兼顾润肠，适合血虚伴气血不畅或肠燥便秘者。 一、血虚兼血瘀情况 鸡血藤可改善血液黏稠度，促进血液循环，适合血虚同时有肢体麻木、月经不调者，现代药理显示其含黄酮类物质能调节造血功能。 二、血虚伴气血不畅情况

艾叶贴脚心真能排湿吗

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

艾叶贴脚心排湿的效果缺乏明确科学依据，其作用更多源于温热刺激和心理暗示，无法直接通过皮肤吸收实现“排湿”。 从中医理论角度，艾叶性温，贴敷脚心可能通过刺激涌泉穴促进血液循环，但“排湿”概念在现代医学中无明确对应指标，如体内湿邪的判断需结合症状、体征及客观检查，单一贴敷难以实现。 现代医学视角，皮肤主

拔火罐后都是紫色的怎么了

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

拔火罐后皮肤出现紫色，主要是罐内负压导致皮下毛细血管轻微破裂出血，红细胞分解后含铁血黄素沉积所致，通常27天可自行消退，无需过度担心。 1正常生理反应：罐印颜色与体质、拔罐时间、力度相关。初次拔罐者或皮肤敏感者，易出现紫色或暗红色，属局部气血瘀滞表现，身体代谢后会自然消散。 2气血瘀滞表现：紫