发布于 2026-06-30
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荷尔蒙，即激素的音译，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。
激素是由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用。激素在人体内起着至关重要的作用，它控制着人的生长、发育、生殖、衰老等一系列生命活动，及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡运作的重要因素。
激素可以影响女性的皮肤光洁程度、身材曲线、经期正不正常、骨骼是否挺拔柔韧等；对于男性，激素则有利于维持第二性征、促进生殖器官的发育和成熟等。此外，激素还参与调节人体的新陈代谢、促进蛋白质合成、增强免疫力等生理功能。
一旦激素分泌失衡，身体便会出现衰老和病变，一般可以通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯等方式来维护激素的平衡。
