发布于 2026-07-14
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2型糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、运动锻炼、药物管理及定期复查,以延缓并发症并维持健康。
血糖监测:建议每日监测空腹及餐后2小时血糖,记录波动规律,老年患者需避免低血糖风险,儿童青少年应由家长协助操作。
饮食控制:控制总热量摄入,增加全谷物、蔬菜比例,减少精制糖与反式脂肪;肥胖患者需逐步减重,女性可适当增加膳食纤维摄入。
运动锻炼:每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,避免空腹或血糖过高时运动;合并关节病变者可选择游泳、骑自行车。
药物管理:需遵医嘱用药,不可自行调整剂量或停药;老年患者优先选择低血糖风险低的药物,肾功能不全者避免二甲双胍类药物。
定期复查:每3个月检测糖化血红蛋白,每年评估眼底、肾功能等并发症,妊娠女性需加强血糖管理,避免胎儿发育异常。



















