山东大学齐鲁医院 妇产科
产妇产后坐月子首先要注意自身保暖和卧床休息，如果是剖腹产则需按时对伤口进行消毒换药处理，若是顺产正常可以在产后第二到三天适当的下床活动；同时月子期间要多吃含维生素和蛋白质等营养物质丰富的食物，确保机体所需营养充足；其次还应调整心理状态，尽量保持心情愉悦预防产后抑郁的发生，另外还要注意外阴卫生，密切观察恶露排出时间，尽量保持局部清洁干爽。
