发布于 2026-07-14
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广州市妇女儿童医疗中心 中医科
脾胃虚弱拉肚子的饮食调理需根据症状类型选择。急性腹泻期以清淡流质食物为主,如小米粥、山药粥;慢性腹泻可增加健脾食材,如炒白扁豆、炒薏米。
需快速补充水分和电解质,推荐温性米汤、蒸苹果泥(含果胶可缓解腹泻),避免生冷、油腻食物。
适合山药莲子粥、炒白扁豆汤等健脾食材,可搭配南瓜泥(含β-胡萝卜素修复黏膜),每日3-4餐少量多餐。
禁食辛辣刺激、生冷食物(如冰饮、刺身),恢复期逐步添加面条、软饭等易消化食物,症状持续超过2周建议就医排查器质性病变。
中国中医科学院广安门医院
呼吸科
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中医科
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