发布于 2026-06-30
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
孕妇不建议喝浓茶,可少量喝淡绿茶。
茶叶中含有咖啡因、茶碱、鞣酸等成分,咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内,过量摄入会影响胎儿神经系统发育,还会导致孕妇心跳加快、失眠、尿频。鞣酸会影响铁、钙吸收,孕期本身易缺铁缺钙,长期喝茶会加重缺铁性贫血和缺钙风险。
淡绿茶咖啡因含量较低,偶尔少量喝影响较小,孕期尽量以白开水、温开水为主要饮品,如果实在想喝茶,选择淡绿茶,每日不超过200毫升,饭后喝,避免空腹,禁止睡前喝,防止影响睡眠。