产后排气是胃肠功能恢复的重要标志，可通过早期活动、腹部按摩、饮食调整、药物辅助等方法促进排气，预防肠粘连。
1.早期活动
顺产产妇产后6小时可翻身、坐起，24小时后下床走动；剖宫产产妇24小时后尝试床边站立，逐步增加活动量。
2.腹部按摩
以掌心顺时针轻柔按摩脐周，每次10分钟，每日2-3次，刺激肠道蠕动。剖宫产产妇需避开伤口，按摩前涂抹润肤油减少摩擦。
3.饮食调整
产后初期饮用萝卜汤、米汤等流食，逐步过渡到软面条、鸡蛋羹等半流食。避免豆类、牛奶等易产气食物，减少腹胀。
4.药物辅助
在医生指导下使用二甲硅油等降低气泡表面张力，或乳果糖等软化粪便，缓解肠胀气。
