发布于 2026-09-28
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中南大学湘雅三医院 儿科
宝宝6个月后可开始尝试添加鱼肉辅食,其中三文鱼、鳕鱼、鲈鱼是推荐的优质选择。三文鱼富含DHA和蛋白质,有助于脑部发育;鳕鱼低脂易吸收,适合过敏体质宝宝;鲈鱼刺少肉嫩,营养丰富且易消化。添加鱼肉时需将鱼肉制成泥状,初次食用应少量尝试并观察过敏反应。特殊人群如早产儿或过敏体质宝宝,建议在医生指导下逐步引入。