发布于 2026-09-28
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 神经内科
每个人睡觉的习惯姿势都是不一样的。如果平躺的状态下睡不着觉,考虑以下原因。首先平时已经习惯侧卧位或者是俯卧位睡姿,如果突然改为平躺,大脑对这种体位的突然改变还无法完全适应,所以不能很快的放松而睡眠状态。
其次,如果是身体比较肥胖,或者有咽喉部疾病,平躺的时候容易引起呼吸道不通畅,而造成大脑缺氧的症状,而无法入眠。