发布于 2026-09-28
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中山大学附属第一医院 肝胆外科
熬夜真的伤肝。中医理论认为,夜晚是肝脏自我修复的时间,如果经常熬夜,肝脏无法得到充分的休息,就会影响肝脏的正常功能。现代医学研究也表明,熬夜会导致身体的生物钟紊乱,影响激素的分泌,进而影响肝脏的代谢和解毒功能。此外,熬夜还会增加肝脏的负担,导致肝脏受损,引发一系列肝脏疾病。因此,为了保护肝脏的健康,我们应该尽量避免熬夜,保持充足的睡眠。