发布于 2026-09-28
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上海交通大学医学院附属仁济医院 神经内科
总是睡不着可能是由于经常熬夜,失眠导致的植物神经系统紊乱神经衰弱的症状,这种情况下建议服用谷维素、维生素B1、安神补脑液、枣仁安神颗粒来进行治疗;另外在睡眠时,可以服用一些安定的药物来起到改善睡眠的目的,如佐匹克隆,但一定要注意不要过量,避免长期服用;在睡前可以喝一杯温牛奶,有很好的改善效果;平时建议多进行体育锻炼,养成良好的生活习惯。