发布于 2026-09-28
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苏州大学附属第一医院 妇产科
孕妇在孕期（尤其是孕早期）应避免食用苡仁。苡仁性凉，含有薏苡仁油等成分，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。
对于无特殊病史的健康孕妇，孕期应减少或避免摄入苡仁及其制品，如苡仁粥、苡仁水等。
若孕妇有慢性腹泻或脾胃虚寒症状，食用苡仁可能加重不适，需格外谨慎。
孕期饮食建议以均衡、温和为主，多摄入富含叶酸、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。
如有特殊饮食需求或健康问题，建议咨询产科医生或营养师，制定个性化饮食方案。
