发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京天坛医院 内分泌科
甲亢患者可选择低碘、富含营养的水果和蔬菜,如苹果、蓝莓、西兰花、菠菜等,每日摄入量建议控制在适量范围。
高碘水果需谨慎:海带、紫菜等含碘量极高,可能加重甲状腺激素分泌,应避免食用。
高纤维蔬菜推荐:西兰花、菠菜、芹菜等富含膳食纤维,有助于调节代谢,建议每日摄入200克以上。
低碘水果优选:苹果、梨、葡萄等碘含量低的水果,可作为日常补充维生素的选择,每日200-350克为宜。
特殊人群注意:孕妇需在医生指导下调整饮食结构,糖尿病患者应控制水果总量,避免血糖波动。
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