婴儿一般在6个月~7个月开始尝试辅食，但需结合个体发育情况调整。
6个月左右开始尝试：此时婴儿消化系统逐渐成熟，乳牙开始萌出，可引入高铁米粉等单一成分辅食，避免过敏风险。
7个月后逐步添加：随着吞咽和咀嚼能力提升，可添加蔬菜泥、果泥等，注意食物性状从稀到稠，种类从单一到多样。
特殊情况需延迟：早产儿或低体重儿应遵医嘱，待矫正月龄达到6个月后再开始；过敏体质婴儿需从低敏食物开始，密切观察反应。
辅食添加原则：优先母乳或配方奶喂养，辅食作为补充，每日不超过1-2次，循序渐进，确保营养均衡和消化安全。
