孕妇胃灼烧可通过调整饮食、生活习惯及合理用药缓解，多数情况下非药物干预即可改善。
饮食调整：少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、酒精；餐后保持直立30分钟，睡前2-3小时禁食。
生活习惯优化：睡觉时抬高上半身15-30度，选择宽松衣物，减少弯腰或紧身动作；控制体重增长速度，避免腹压过高。
药物干预：若症状严重，可在医生指导下短期使用抗酸剂或胃黏膜保护剂，禁用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药。
特殊人群注意：高龄孕妇、多胎妊娠或有胃病史者需更密切监测，出现持续呕吐、呕血或体重骤降时，应及时就医排除并发症。
