婴儿通常在出生后4周~6周开始补充鱼肝油，以满足维生素A和维生素D的需求。
新生儿出生后，由于自身储备的维生素D有限，且皮肤合成维生素D的能力较弱，建议在出生4周后开始补充鱼肝油。早产儿因生长发育较快，对维生素D需求更高，可在出生后1周开始补充。
补充鱼肝油的主要作用是促进钙吸收，预防佝偻病。鱼肝油中的维生素A有助于视力发育，维生素D促进骨骼健康。
补充时需注意选择正规产品，避免过量。若婴儿有特殊疾病或正在服用其他药物，应在医生指导下使用。
若婴儿出现异常反应，如频繁呕吐、皮疹等，应立即停止使用并咨询医生。日常可适当带婴儿晒太阳，帮助皮肤合成维生素D。
