宝宝2个月大时，建议每周游泳2~3次，每次10~15分钟为宜。
健康宝宝常规游泳频率：健康足月宝宝无特殊疾病时，每周2~3次游泳，每次10~15分钟，可促进大运动发育、增强心肺功能。
早产儿或低体重宝宝：需在医生评估后开始，初期每周1次，每次5~10分钟，根据体重增长和适应情况逐步增加至每周2次。
特殊疾病宝宝：如先天性心脏病、呼吸道感染或皮肤破损时，暂停游泳，待病情稳定并经医生允许后，从低频率、短时间开始尝试。
游泳后护理要点：每次游泳后用温水清洁全身，重点护理颈部、腋下等褶皱处，及时擦干并涂抹润肤露，保持皮肤干燥避免湿疹。
