血糖低时，应立即摄入含15-20克碳水化合物的快速升糖食物，如1杯果汁、3-4颗方糖，15分钟后复测血糖，未达标可重复补充。
1.应急快速补糖：选择吸收快的单糖或双糖，如葡萄糖片、蜂蜜水、糖果，避免高脂高纤维食物延缓升糖。
2.日常预防策略：规律饮食，每餐主食量适中（约1拳量），避免空腹剧烈运动，糖尿病患者需随身携带快速补糖剂。
3.特殊人群注意：儿童低血糖时优先用葡萄糖液鼻饲或静脉补充，避免用成人剂型；老年患者需警惕无症状低血糖，监测频率增加至每日1-2次。
4.病因排查建议：反复低血糖需就医，排查胰岛素瘤、内分泌疾病等，糖尿病患者调整用药时需在医生指导下逐步减量。
