宝宝一热就长痱子，关键在于及时降温、保持皮肤干爽，多数情况下通过日常护理即可缓解。
环境调节：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免闷热环境，可使用空调或风扇适度通风。
皮肤护理：每日用温水（32~35℃）轻柔清洁皮肤，避免热水烫洗，清洁后用柔软毛巾轻拍吸干水分，勿用力擦拭。
衣物选择：穿宽松、透气的纯棉衣物，减少皮肤摩擦和汗液滞留，衣物以单层为佳，避免多层包裹。
药物干预：若痱子瘙痒明显，可在医生指导下使用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏，婴幼儿需严格遵医嘱。
特殊人群提示：早产儿、低体重儿及皮肤敏感的宝宝，护理时需格外轻柔，避免使用刺激性清洁用品，症状加重时及时就医。
