睡眠-觉醒节律障碍是什么病

47岁睡眠几小时正常

47岁人群正常情况下睡眠时间为78小时。47岁属于中年阶段，每天睡眠时间在78小时之间比较正常。因为个人体质不同，所以每个人睡眠时间也会存在一定差别。如果睡眠时间保持在7小时，第二天没有乏力、嗜睡症状，且处于精神饱满的状态，说明睡眠时间充足。如果第二天出现乏力、精神萎靡等情况，则需要延长睡眠时间，需要达到8小时左右。如果经常熬夜，睡眠

睡眠-觉醒节律障碍怎么办？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

　　被确诊为睡眠觉醒节律障碍，需要通过以下综合性的调理与治疗：1、建立规律的作息时间，白天需要减少睡眠的时间，睡前需要创造有利于睡觉的条件反射，如睡前泡澡、泡脚或者喝热牛奶等；2、养成良好的睡眠卫生习惯，保持卧室清洁与卫生，并远离噪音以及光线刺激；3、学会自我调节，放松心情，保持乐观的心态；4、药

脑供血不足应该看哪个科？

袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 三甲

脑供血不足应该看神经内科脑供血不足时，患者可能会出现脑部缺血缺氧。如果是颈内动脉系统供血不足时，可以表现为大脑缺血、缺氧，患者可以出现一侧肢体感觉障碍、运动障碍，也可以出现偏盲象限盲，也可能会出现言语功能障碍，包括失语和构音障碍，也可以出现眼前发黑等等。如果是椎基底动脉系统供血不足时，患者一般表现为小脑脑干缺血缺氧，可以出现头晕、平衡，障

感冒后干咳无痰喉咙痒

吴云朵 主治医师

淮安市妇幼保健院 三甲

感冒后干咳无痰喉咙痒，可能是感冒引起的燥咳，风燥咳嗽，嗓子一痒就咳，一咳就咳一大阵，不咳的时候跟正常人一样。无痰，痰少或黏痰。有的病人晚上咳嗽加重，白天不怎么咳；有的病人吸入冷空气就咳；有的病人只是嗓子痒，一受刺激就咳。这类病人大多没有别的症状体征，睡眠，大便，饮食都正常 治疗上可以应用感冒制剂，有一部分人有效果，也可以应用止

感冒后干咳无痰喉咙痒

吴云朵 主治医师

淮安市妇幼保健院 三甲

感冒后干咳无痰喉咙痒，可能是感冒引起的燥咳，风燥咳嗽，嗓子一痒就咳，一咳就咳一大阵，不咳的时候跟正常人一样。无痰，痰少或黏痰。有的病人晚上咳嗽加重，白天不怎么咳；有的病人吸入冷空气就咳；有的病人只是嗓子痒，一受刺激就咳。这类病人大多没有别的症状体征，睡眠，大便，饮食都正常 治疗上可以应用感冒制剂，有一部分人有效果，也可以应用止

冠心病严重的能活多久？

李志龙 副主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

冠心病目前属于常见病多发病，属于比较严重的疾病，死亡率比较高。这种情况如果及早药物治疗，积极配合治疗，饮食，运动，睡眠，情绪都配合治疗，可以和正常人一样生活，不影响寿命。只要自己平时有良好的生活作息习惯，乐观向上的心态，寿命不会受到影响，平时要尽量控制情绪，低盐低脂饮食，多喝茶，多做户外有氧的运动，注意劳逸结合就可以。

如何快速入睡

武兵 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

要想快速入睡有以下几种方法：第一、保持乐观、知足常乐的良好心态。现在社会的竞争，个人得失要有充分的认识，避免因挫折致心理不平衡。第二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡眠，觉醒节律。第三、要创造有利的入睡的条件反射机制，比如睡前半个小时洗热水澡、泡泡脚、喝杯热牛奶等。只要长期坚持，就会形成入睡条件反射。一旦形成条件反射之后，入睡比较