发布于 2026-09-28
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老人血脂稠调理需结合饮食、运动、药物及基础病管理，3-6个月复查血脂。
一、饮食调整
减少饱和脂肪（如肥肉）和反式脂肪摄入，增加膳食纤维（燕麦、绿叶菜）。每日油脂以橄榄油为宜，控制在25g内。
二、规律运动
每周≥150分钟中等强度运动（快走、太极拳），每次30分钟，避免空腹晨练或剧烈运动。
三、药物干预
若LDL-C＞4.1mmol/L且生活方式无效，可使用他汀类药物。高龄老人需评估肝肾功能，优先选择安全剂型。
四、基础病管理
糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者血压＜140/90mmHg。定期监测血脂（每3-6个月）。
五、特殊人群提示
75岁以上老人若无症状，暂无需强化降脂；合并严重肝肾功能不全者慎用贝特类药物；合并出血性疾病者避免阿司匹林联用抗凝药。
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