发布于 2026-09-28
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怎样才算排卵了？可通过月经周期规律度、基础体温变化、宫颈黏液性状、排卵试纸检测及超声监测综合判断，通常在下次月经前14天左右排卵。
月经周期规律者：若月经周期稳定（21~35天），排卵日多在下次月经来潮前14天左右，此期间易受孕。
基础体温监测：排卵前体温较低，排卵后因孕激素升高，体温上升0.3~0.5℃，持续至月经前。
宫颈黏液观察：排卵前黏液稀薄透明、拉丝度高；排卵后黏液变黏稠浑浊，拉丝度降低。
排卵试纸检测：当试纸出现强阳性后24~48小时内排卵，建议每天固定时间检测，避免晨尿。
特殊人群注意：多囊卵巢综合征患者周期不规律，需结合激素六项、超声监测；高龄女性或月经紊乱者，建议优先就医检查，通过医学手段明确排卵情况。
