发布于 2026-09-28
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孕妇甲亢患者应优先选择低碘、高蛋白、高纤维食物，如瘦肉、鱼类、全谷物、新鲜蔬果等，同时补充富含钙、铁的食物（如牛奶、深绿色蔬菜），避免海带、紫菜等高碘饮食。
低碘均衡饮食：每日碘摄入量控制在200μg以下，选择无碘盐，避免加工食品、海藻类及海鲜。
优质蛋白补充：每日摄入1.2-1.5g/kg体重的蛋白质，如鸡蛋、低脂奶制品、豆制品，有助于维持肌肉和胎儿发育。
高纤维调节代谢：多吃全谷物、燕麦、芹菜等，促进肠道蠕动，缓解甲亢相关便秘。
钙铁补充：每日钙摄入1000-1200mg（如牛奶500ml），铁摄入27mg（瘦肉、动物肝脏），预防孕期贫血及骨质疏松。
特殊人群提示：有早产史或甲状腺抗体阳性者需额外监测TSH水平，严格遵医嘱调整饮食。
