发布于 2026-09-28
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排卵时间通常根据月经周期计算，规律月经周期（28~30天）中，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，前后4~5天为排卵期。
月经周期规律者：以月经第1天为起点，周期第14天左右为排卵日，排卵期约为周期第10~19天。
月经周期不规律者：可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（LH峰值出现后24~48小时排卵）或B超监测（观察卵泡发育至18~25mm）确定。
特殊人群注意事项：
实用建议：备孕女性可在排卵期隔天同房，提高受孕几率；非备孕者需注意避孕，避免意外妊娠。
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